Tips Atasi Nyeri Pada Haid Secara Alami, Dijamin Ampuh

Menstruasi atau haid merupakan siklus yang terjadi secara rutin oleh para wanita setiap bulannya. Tetapi banyak wanita mengaku mengalami nyeri pada haid. Walaupun terlihat sepele, tetapi kondisi satu ini dapat mempengaruhi kenyamanan ketika sedang melakukan aktivitas.

Terlebih lagi, apabila datangnya menimbulkan rasa nyeri cukup parah.

Tidak bisa dipungkiri apabila rasa nyeri ketika sedang haid menjadi salah satu kondisi normal yang terjadi loh. Bahkan 3 dari 4 wanita biasanya akan mengalami gejala satu ini dan dapat berlangsung selama 1 hingga 2 hari.

Cara Atasi Nyeri Haid

Cara Atasi Nyeri Haid

Untuk mengatasi masalah satu ini biasanya para wanita memang lebih suka mengkonsumsi obat-obatan pereda rasa nyeri. Tetapi apabila dilakukan secara terus menerus saat haid, jelas akan menimbulkan efek samping di masa depan bukan?

Nah dibandingkan menggunakan obat, maka kami sarankan menggunakan beberapa cara alami yang tuckerdupree berikan berikut.

Kompres Perut Dengan Air Hangat

Ini adalah salah satu cara dimana banyak dilakukan oleh orang yakni mengkompres perut menggunakan air hangat. Suhu hangat pada air inilah akan membantu buat melemaskan otot Rahim sehingga menjadi tidak tenggang dan secara langsung mampu mengatasi masalah satu ini.

Mengkonsumsi Teh Chamomile

Selama ini, chamomile memang dikenal mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan loh. Termasuk keberadaan teh chamomile dimana dipercaya mampu mengurangi otot tegang ketika sedang mens. Hal tersebut bukan tanpa alasan karena didalamnya sendiri ternyata senyawa hippurate dimana mampu melawan peradangan pada tubuh.

Akunpuntur

Walaupun sedikit mengerikan buat sebagian besar orang, tetapi terapi akupuntur dipercaya mampu mengatasi nyeri ketika sedang mens loh. Ini adalah salah satu pengobatan tradisional dimana asalkan dari Jepang dan menggunakan jarum dengan ukuran cukup tipis.

Hindari Jenis Makanan dan Minuman Berikut

Selama nyeri berlangsung, maka kami sarankan agar menghindari sejumlah jenis makanan ataupun minuman. Seperti makanan dengan kandungan lemak, gula hingga garam tinggi. Sedangkan untuk minuman bersoda ataupun alkohol sebaiknya juga dihindari.

Tak bisa dipungkiri apabila rasa nyeri yang timbul ketika haid memang akan menghadirkan ketidaknyamanan tersendiri buat wanita. Untuk itulah pastikan ketahui cara atasi nyeri pada haid agar dapat berkurang dengan cepat.

© 2021 Tucker Dupree - WordPress Theme by WPEnjoy